Йога тур в Геленджик
с 01-08.05.22г.
Для кого подойдет
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, я практикующий инструтор по йоге более 12 лет.
Приглашаю Вас на йогу (для любого уровня подготовки), очистительные и омолаживающие практики. Для тех, кто хочет полностью перезагрузить нервную систему и отдохнуть.
Каждое занятие уникально! Каждое занятие будет удовлетворять ваши духовные, эмоциональные и физические потребности. Йога, телесно-ориентированная терапия, коучинг - все, что поможет вам найти свой источник вдохновения и любовь к жизни.
Приглашаю Вас на йогу (для любого уровня подготовки), очистительные и омолаживающие практики. Для тех, кто хочет полностью перезагрузить нервную систему и отдохнуть.
Каждое занятие уникально! Каждое занятие будет удовлетворять ваши духовные, эмоциональные и физические потребности. Йога, телесно-ориентированная терапия, коучинг - все, что поможет вам найти свой источник вдохновения и любовь к жизни.
Стоимость
Вы получите спокойствие, уверенность в себя и свои силы.
Йога тур с 1 по 8 мая. Занятия с 1 по 7 (т.е 7 дней). Один раз в день, утром, на пляже. Стоимость 15 000 руб. - до 1 апреля. С 1 апреля - 20 000 руб. Цена на месте - 25 000 руб.
В стоимость не входит проезд, проживание и т.п. Это вы все бронируете и покупаете на свой вкус и кошелек.
По дополнительным вопросам и вопросам оплаты обращайтесь ко мне лично. У меня нет посредников и других сторонних "помощников". Ссылка на страницу в ВК внизу. Или пишите на мой e-mail - bukreeva.iria@yandex.ru
Вы получите спокойствие, уверенность в себя и свои силы.
Йога тур с 1 по 8 мая. Занятия с 1 по 7 (т.е 7 дней). Один раз в день, утром, на пляже. Стоимость 15 000 руб. - до 1 апреля. С 1 апреля - 20 000 руб. Цена на месте - 25 000 руб.
В стоимость не входит проезд, проживание и т.п. Это вы все бронируете и покупаете на свой вкус и кошелек.
По дополнительным вопросам и вопросам оплаты обращайтесь ко мне лично. У меня нет посредников и других сторонних "помощников". Ссылка на страницу в ВК внизу. Или пишите на мой e-mail - bukreeva.iria@yandex.ru
Программа занятий:
1
Первый день - 1 мая.
Встреча, знакомство, определение и постановка целей на 7 дней.
Урок йоги - продолжительность урока 1 час 30 минут
Все последующие дни ( 2-7 мая)
Йога на пляже (в уединенном месте) в 10:00 утра.
Работаем с телом, с установками, страхами и ограничениями. Сверяемся с вашими целями и движемся к желаемому.
Встреча, знакомство, определение и постановка целей на 7 дней.
Урок йоги - продолжительность урока 1 час 30 минут
Все последующие дни ( 2-7 мая)
Йога на пляже (в уединенном месте) в 10:00 утра.
Работаем с телом, с установками, страхами и ограничениями. Сверяемся с вашими целями и движемся к желаемому.
2
Одежда и инвентарь:
Коврик для йоги. Удобная одежда. Кирпичики (подушки). Ремень. И желание заниматься собой, своим телом.
Коврик для йоги. Удобная одежда. Кирпичики (подушки). Ремень. И желание заниматься собой, своим телом.
3
Настройка на занятие.
Сканирование тела на физические ощущения и эмоциональное состояние.
Суставная разминка
Мы будет готовить свое тело и сознание к практике.
Сканирование тела на физические ощущения и эмоциональное состояние.
Суставная разминка
Мы будет готовить свое тело и сознание к практике.
4
Асаны. Комплекс асан
Каждое занятие уникально и неповторимо именно для вас. С учетом вашей физической подготовки и настоящего эмоционального состояния.
5
Пранаяма и Шавасана. Поза отдыха.
Полное расслабление и перезагрузка нервной системы. Это идеальное время, чтобы получить доступ к подсознанию и новым идеям.
Отзывы учеников
Анна (Германия)
Друзья, очень рекомендую Иру. С каждым работает индивидуально, профессионально, бережно и с любовью. В результате - отличное настроение на весь день, гибкость, легкость, оптимизм. Ира работает с блоками в теле, она их просто "видит" и чувствует. Попробуйте! Давно хотела попасть к ней на занятие в Питере, а тут получается он-лайн.
Алена (Москва)
Ирина самый необыкновенный преподаватель йоги, она волшебница! Она "видела" когда я не концентрируюсь на асане, а в своих мыслях. Как она это делает?! С ней у меня получается то, чего я раньше не умела и боялась!
Ирина самый необыкновенный преподаватель йоги, она волшебница! Она "видела" когда я не концентрируюсь на асане, а в своих мыслях. Как она это делает?! С ней у меня получается то, чего я раньше не умела и боялась!
Елена (Санкт-Петербург)
Что поменялось после йоги с Ирой? Все поменялось.
Недавно мне мама сказала, что я стала спокойная, рассудительная. И сама я это вижу.
Появилось огромное желание заниматься всяким «творчеством».
Ну и конечно безумно нравится, то что делает мое тело))), скрутки, мостики, стойки на голове. Еще пару месяцев назад даже не могла себе этого представить.
На занятиях научилась концентрироваться на себе и ни о чем не думать. Бывает идешь на занятие с полной головой мыслей, начинаешь заниматься и отключаешься.
Что поменялось после йоги с Ирой? Все поменялось.
Недавно мне мама сказала, что я стала спокойная, рассудительная. И сама я это вижу.
Появилось огромное желание заниматься всяким «творчеством».
Ну и конечно безумно нравится, то что делает мое тело))), скрутки, мостики, стойки на голове. Еще пару месяцев назад даже не могла себе этого представить.
На занятиях научилась концентрироваться на себе и ни о чем не думать. Бывает идешь на занятие с полной головой мыслей, начинаешь заниматься и отключаешься.
Татьяна (Санкт-Петербург)
Ира, благодарю за урок! Очень понравилось чувствовать свое тело, переносить внимание из головы в тело. Пришла с запросом на сегодняшний урок укрепить уверенность в себе, т.к. сейчас в поисках работы и чтобы откликаться на вакансии, которые нравятся, не хватает смелости, уверенности. Было трудно делать некоторые позы (давно не практиковала), в этот момент включался автоматически внутренний критик, злость на себя. Я усилием воли переключала внимание в тело - что сейчас напряжено и это помогало успокоиться. После практики легкость, тепло по всему телу разлилось, пришли мысли что я уже достаточно хороша такая какая есть, что достойна всего самого лучшего просто по праву рождения, любовь к себе.
Ира, благодарю за урок! Очень понравилось чувствовать свое тело, переносить внимание из головы в тело. Пришла с запросом на сегодняшний урок укрепить уверенность в себе, т.к. сейчас в поисках работы и чтобы откликаться на вакансии, которые нравятся, не хватает смелости, уверенности. Было трудно делать некоторые позы (давно не практиковала), в этот момент включался автоматически внутренний критик, злость на себя. Я усилием воли переключала внимание в тело - что сейчас напряжено и это помогало успокоиться. После практики легкость, тепло по всему телу разлилось, пришли мысли что я уже достаточно хороша такая какая есть, что достойна всего самого лучшего просто по праву рождения, любовь к себе.
Стоимость занятий: Вы можете за каждое занятие или купить абонемент на месяц, на который действуют скидки по предоплате.
Контакты:
